■8：00 ・さつまいもパン粥角切りさつまいも大さじ2、超熟6枚切り1/3枚、すりおろしリンゴ大さじ ・納豆とほうれん草納豆1/4パック、ほうれん草大さじ1を醤油2滴で味付け ・バナナヨーグルト薄くスライスしたバナナにプレーンヨーグルト大さじ1 今日は便秘解…