■7：50 ・にんじんパン粥超熟6枚切り4分の1に白湯をかけレンジで加熱。それに茹でて刻んだにんじん大さじ1を混ぜました。 ・豆腐のそらまめあんかけ湯通しした豆腐20gに、茹でて潰したそらまめ大さじ1を白湯でのばしたものをかけました。 ・かぼちゃばなな茹…

■7：50 ・しらすとブロッコリーとお粥 塩ゆでしたしらす大さじ1と茹でて刻んだブロッコリー大さじ1を5倍粥にトッピング。 ・トウモロコシ茹でて裏ごししたトウモロコシ 大さじ2 ・にんじんとほうれん草茹でて刻んだにんじんとほうれん草を大さじ1ずつ 実家か…

■7：50 ・しらす粥茹でて塩抜きしたしらす10gと5倍粥大さじ3 ・かぼちゃとにんじん ほうれん草のあんかけ茹でて刻んだかぼちゃとにんじん大さじ1ずつにほうれん草のあんをかけました。 ・ゆで卵の黄身固ゆでしたゆで卵の黄身のみを少量の白湯でのばしました…

■7：50 ・かぼちゃパン粥茹でて潰したかぼちゃ大さじ1と超熟6枚切り4分の1 ・豆腐とブロッコリーさっと茹でた豆腐20gと茹でて刻んだブロッコリー大さじ1 ■17：00 ・キャベツうどん茹でて刻んだ茹でうどん6分の1玉にカツオ出汁をかけ、茹でて刻んだキャベツを…