■9：00 ・食パン 5枚切り 2/3枚 トースト ・豆腐とブロッコリーのおすまし下茹でした豆腐40と茹でて刻んだブロッコリー1房をカツオ出汁と醤油少々で。 ・マスカットヨーグルト刻んだシャインマスカット2粒とプレーンヨーグルト大さじ1 ■12：30 ・炊き込み御…