離乳食 カミカミ期 75日目

■8：00

・おかかおにぎり
軟飯90gとおかか少々を混ぜておにぎりにする。

・納豆と野菜
茹でて刻んだ納豆1/4パック、ブロッコリー15g、人参20gにカツオ出汁と醤油少々で味付け

・りんごヨーグルト
刻んでレンジで加熱したりんご大さじ1とプレーンヨーグルト大さじ1

■11：30

・ベビーフード　和光堂　豆腐と野菜の和風煮込み

・ベビーフード　キューピー　五目炊き込みごはん

外食したのでベビーフードです。

■18：00

・野菜入りそうめん
ベビーそうめん10gを細かく砕いて茹でる。
カツオ出汁と醤油少々に刻んだ人参20g、小松菜の葉1束分、水菜少々、茹でてほぐしたささみ15gを入れて煮込む。野菜が柔らかくなったらそうめんを戻して煮る。

・さつまいも
角切りして茹でたさつまいも30gと青のり少々。