離乳食 カミカミ期 59日目

■9：00

 

・食パン　5枚切り　2/3枚　トースト

・ブロッコリーとかぼちゃ
茹でたブロッコリー1房とかぼちゃ40g

・りんごヨーグルト
レンジで加熱した刻みりんご大さじ1とプレーンヨーグルト大さじ1

■12：30

 

・軟飯　90g

・豆腐とほうれん草のおやき
豆腐50g、茹でて刻んだほうれんそう大さじ1、にんじん20g、片栗粉小さじ1を混ぜて焼く。カツオ出汁と醤油少々と片栗粉であんをつくってかける。

・さつまいも
角切りにして茹でたさつまいも40g

■19：00

・軟飯　90g

・しらす入りポテトサラダ
茹でたじゃがいも40g、にんじん20g、下ゆでして刻んだしらす大さじ1

・納豆とおくら
刻んで茹でた納豆1/4パック、オクラ2本、ほうれん草大さじ1をカツオ出汁少々と醤油少々で味付け。

まだ田舎生活しています。父が野菜を作っているのとないものは近所の市場で仕入れられるのでいつも新鮮な野菜を使わさせてもらって嬉しいです。