■8：50 ・食パン サンドイッチ用 2枚 ・しらすと人参のおすまし塩抜きしたしらす大さじ1と茹でて刻んだ人参20gにカツオ出汁と醤油少々でおすましに。 ・マスカットヨーグルト刻んだシャインマスカット2粒とプレーンヨーグルト大さじ1.5 超熟のサンドイッチ用…

■材料 フリージング用に多めの量 戻したひじき50g しいたけ 1枚（小さいしいたけは2枚） にんじん 1/3本 出汁 カップ1 醤油 小さじ1/2 砂糖 ひとつまみ ■作り方 ひじき、しいたけ、にんじんを細かく刻む。 鍋にすべての材料をいれて汁気が無くなるまで煮込む…

カミカミ期の後半からオススメ。手づかみ食べに。 ■材料 （カミカミ期：およそ4回分） ・鶏ミンチ 60g ・食パン6枚切り 耳をとって 2/3枚程度 ・ミルクまたは牛乳 大さじ2 ・茹でて刻んだ野菜（写真は小松菜） 大さじ1 ・醤油少々 ■作り方 ボールに食パンを…