■8：50 ・食パン 6枚切り 2/3枚 ・ブロッコリーとさつまいも茹でて刻んだブロッコリー2房とさつまいも40g ・マスカットヨーグルト刻んだシャインマスカット2粒とプレーンヨーグルト大さじ1.5 ■12：00 ・軟飯 90g ・豆腐と小松菜のおやき豆腐40gとキューピー…