■9:00 ・食パン 5枚切り 2/3枚 トースト ・野菜茹でたかぼちゃ30g、にんじん20g、ブロッコリー1房を和える。 ・バナナヨーグルトバナナ1/3本とプレーンヨーグルト大さじ1 ■12:30 ・とうもろこしごはんすりつぶしたとうもろこし大さじ1と軟飯90gを混ぜる。 …
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