■8：45 ・食パン 6枚切り半分 ・ささみとブロッコー茹でてほぐしたささみ1/4本と茹でて刻んだブロッコリー1房にカツオ出汁で味付け。 ・かぼちゃバナナ茹でたかぼちゃ30gとバナナ1/3本 ■12：30 ・うどん 鯛入り下茹でしたうどん1/4玉と茹でて刻んだブロッコ…