■7:30 ・食パン 超熟6枚切り 半分 ・ブロッコリーととうもろこし茹でたブロッコリー大さじ1ととうもろこし大さじ1 ・にんじんとしらすのおすまし茹でて刻んだにんじん大さじ1と塩抜きしたしらす干し大さじ1。カツオ出汁と醤油2滴。 昨夜、実家からとうもろ…
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