■8：00 ・食パン 超熟6枚切り 半分 ・人参としらすのおすまし角切りした人参大さじ1と塩抜きしたしらす大さじ1をカツオ出汁で。 ・かぼちゃとオクラ茹でて粗くつぶしたかぼちゃ大さじ1と茹でて刻んだオクラ少々。 今日は食パンを細く切ってみました。見た目…