■7:30 ・かぼちゃ粥茹でて潰したかぼちゃ大さじ1と5倍粥大さじ3 ・玉ねぎとにんじん しらすのせ茹でて刻んだ玉ねぎとにんじん大さじ1ずつに、茹でて塩抜きして粗く潰したしらす干しをトッピング ・とうもろこしとブロッコリー茹でて裏ごししたとうもろこし…
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