■7:50 ・しらす粥茹でて塩抜きしたしらす10gと5倍粥大さじ3 ・かぼちゃとにんじん ほうれん草のあんかけ茹でて刻んだかぼちゃとにんじん大さじ1ずつにほうれん草のあんをかけました。 ・ゆで卵の黄身固ゆでしたゆで卵の黄身のみを少量の白湯でのばしました…
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