■7：40 ・にんじん粥すりおろしてレンジで加熱したにんじん大さじ1と5倍粥大さじ3 ・しらすとブロッコリーとほうれん草茹でて塩抜きしたシラス大さじ1と茹でて刻んだブロッコリーとほうれん草大さじ1ずつ 今日から5倍粥にしてみました。お米から炊きましたが…