■7：30 ・ひじき粥茹でて刻んだひじき小さじ1を７倍粥にまぜました。 ・ブロッコリーと豆腐湯通しした豆腐15gと茹でてみじん切りしたブロッコリー大さじ1をカツオ出汁で味付け ・にんじんとトマトすり潰してレンジで加熱したにんじん大さじ1と皮と種をとって…