■11：00 ・ひじき粥ひじき小さじ1を茹でて細かく刻み、7倍粥大さじ3とあわせました。 ・豆腐とほうれん草とにんじん豆腐15g、ほうれん草10g、にんじん10gをそれぞれ茹で粗いみじん切りしてカツオ出汁で味をつけ和光堂とろみのもとでとろみをつけました。 ・…